血液粘稠常見5個(gè)癥狀，多做3事，收拾血管廢物，防血栓，人體成分分析儀提示大家，血液粘稠的人，通常會(huì)出現(xiàn)這5個(gè)癥狀，早發(fā)現(xiàn)，早調(diào)度，人體成分分析儀廠家告訴您血液粘稠的5個(gè)癥狀。
1、陣發(fā)性視力含糊 當(dāng)人體血液變粘稠了，血的流速減慢，血液就不能充沛的滋補(bǔ)眼部神經(jīng)，出現(xiàn)視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血、缺氧的情況，就會(huì)感覺看東西一陣含糊，不明晰，這種情況也要活動(dòng)一會(huì) 后才徹底消失。
2、乏力、頭暈 假設(shè)你早晨起床后感覺頭暈，頭腦不明晰，大腦反應(yīng)變遲鈍了，而且睡了一晚上，越睡越累。吃完早餐后感覺漸漸康復(fù)了正常，有些人吃完中午飯也會(huì)很簡(jiǎn)單犯困，假設(shè)不小睡一 會(huì)，整個(gè)下午都沒精力，反而在吃完晚飯后人特別精力。這都是血液粘稠了，血液中氧氣攜帶量變少，身體會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，使大腦昏昏沉沉，身體疲乏無力。
3、蹲著干活氣喘 假設(shè)有時(shí)需求蹲下干點(diǎn)事情，發(fā)現(xiàn)剛蹲一會(huì)就氣喘吁吁，氣憋的十分不舒服，這也是血液粘稠的癥狀之一，是血液經(jīng)肺時(shí)的壓力變大所造成的，所以有這種情況也要警惕了。
4、早晨起床時(shí)呼吸不暢 早晨起來有時(shí)會(huì)感到胸悶，心臟主要是儲(chǔ)存血液的地方，當(dāng)血液流通順利時(shí)，人的呼吸也會(huì)順利，通往全身的血液會(huì)敏捷的回流到心臟，使人的四肢溫暖，精力充沛。當(dāng)血液粘稠時(shí) 很簡(jiǎn)單堵塞血管，使血液流通緩慢，就會(huì)出現(xiàn)肺部呼吸不暢，導(dǎo)致胸悶，心慌。
5、午飯后，簡(jiǎn)單犯困，而晚餐后精力又好 血液粘稠的人，午飯后，特別簡(jiǎn)單犯困，一下午都會(huì)昏昏沉沉，不清醒，而晚餐后精力情況和午飯后截然相反，精力***。
有了血液粘稠后，該如何調(diào)度呢？
1、多活動(dòng) 訓(xùn)練是不用花錢就可以讓身體健康的好辦法，平常可以散步，爬山，快走，慢跑等都可以加快血液循環(huán)，加強(qiáng)人體的新陳代謝，讓血管流通更通暢，促進(jìn)氣血輸送。
2、多喝開水 水可以稀釋體液，每天早晨洗漱結(jié)束后，喝一杯加鹽的溫開水，并使腸道排出一夜的廢物，血液也會(huì)被稀釋，這樣不舒服的感覺也會(huì)隨之減輕。每天起床后，睡覺前都要喝一杯溫 水，還有便是三餐之間也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。
3、飲食調(diào)度 少吃高脂肪，高熱量的食物，多吃蔬菜喝生果。平常可以多喝些綠茶，綠茶有清血栓和刮油脂的作用，茶內(nèi)含有許多有利血管的成分，常常喝茶的人，血管健康程度要比一般人好的多，許多農(nóng)牧區(qū)的民族主要以肉類和奶類為主，他們就特別喜愛喝茶，血管大都比較健康，你不妨一試。
魯ICP備16045302號(hào)
