在減肥如此盛行的今天，人們已經(jīng)越來越意識到科學(xué)減肥的重要性，與吃減肥藥相比，健身、合理膳食等科學(xué)方式減肥對可以讓我們變美的同時(shí)，還能使身體更健康，并能在減肥成功后不反彈。而我們傳統(tǒng)判斷肥胖主要是根據(jù)身高和體重判斷肥胖度，事實(shí)上這樣的判斷方式是不準(zhǔn)確的。要準(zhǔn)確判斷肥胖程度其實(shí)還需要使用到人體成分分析儀檢測脂肪組織的含量。
人體成分分析儀采用節(jié)段分析法，，測量結(jié)果精準(zhǔn)***，可以對人體的五個(gè)部位即右臂、左臂、右腿、左腿、軀干的肌肉量和人體脂肪含量進(jìn)行評估，人體的左右發(fā)達(dá)水平不是始終處于平衡狀態(tài)，而是有所差異。因此可以根據(jù)***分析值評估通過運(yùn)動復(fù)原***等方法，能否***、積極達(dá)到目的加強(qiáng)肌肉力量或者增加肌肉含量的目的。人體脂肪分為存在皮下的皮下脂肪和存在腹部的內(nèi)臟脂肪，腹部肥胖與體脂百分比一起被認(rèn)定為影響健康的重要因素。
人體成分分析儀的檢測結(jié)果是科學(xué)減肥必不可少的助力，指導(dǎo)我們采取營養(yǎng)恢復(fù)措施，促進(jìn)肌肉的***大合成。通過人體成分分析儀可以幫助我們區(qū)分肌肉型超重和肥胖，尋求***佳的控制體重方法，進(jìn)行合理的能量攝入和膳食中營養(yǎng)素?cái)z入，制定切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃，準(zhǔn)確把握訓(xùn)練的效果，合理的減控制體重。
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