熱衷于減肥的朋友應(yīng)該有所了解，人的身材分梨型身材、蘋果型身材，人體的肥胖都是有位置分布的，如有的人腹部肥胖，有的人腿部肥胖，有的人臀部肥胖等，因此在進(jìn)行運(yùn)動減肥時，針對不同的部位也需要不同的運(yùn)動方式來減脂。今天人體成分分析儀來跟大家說說不同位置的肥胖都是因為什么原因造成的呢？
1.上半身肥胖。這主要是糖的超量攝入引起的肥胖，過量食用碳水化合物，也就是主食、水果等。如果想減肥的話，***好是向營養(yǎng)師尋求幫助，介入自己的飲食。另外，需要盡量少吃，多運(yùn)動和減少糖的攝入量。
2.下半身肥胖。主要由靜脈循環(huán)引起，這在女性懷孕期間是***常見的，也可能是遺傳性的。***好的解決方案是飲食的改善和經(jīng)常鍛煉。
3.臀部及大腿的肥胖。該部位肥胖者絕大多數(shù)是正在經(jīng)歷更年期或患有荷爾蒙失衡的女性。去除這種脂肪并不容易。需要記住，嚴(yán)禁吸煙和飲酒。去健身房訓(xùn)練是非常有好處的。
4.腹部肥胖。人數(shù)僅次于過度飲食造成肥胖的人數(shù)，高血壓和抑郁是這種肥胖的主要原因。而且，當(dāng)人們遭受這些問題時，他們傾向于增加糖的攝入量，而反而讓問題更嚴(yán)重了。所以針對這類肥胖，對壓力的處理是問題的關(guān)鍵。
人體成分分析儀可以幫助我們更具體地了解到我們身體的肥胖程度及具體部位，幫助我們塑造更勻稱苗條的體態(tài)。以及檢測我們身體內(nèi)水分狀態(tài)、營養(yǎng)狀態(tài)等，是適合各個年齡段使，用監(jiān)督我們身體健康狀態(tài)的輔助器材。
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