我們之前與大家介紹過(guò)人體成分分析儀的作用，所檢測(cè)的人體各項(xiàng)數(shù)據(jù)的詳細(xì)指標(biāo)可以幫助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)健身，美體美容等方面提供幫助，而且用于臨床檢查，還可在肝臟、心臟、健康恢復(fù)等方面為醫(yī)生對(duì)病患的檢查提供***數(shù)據(jù)。人體成分分析儀的各項(xiàng)檢測(cè)數(shù)據(jù)中，有幾項(xiàng)結(jié)果對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)有較大幫助。
一、體重指數(shù)（BMI）。我們之前也有文章專門分析過(guò)人體指數(shù)的問(wèn)題（人體成分分析儀：怎樣才能得知自己準(zhǔn)確的BMI），這項(xiàng)數(shù)據(jù)對(duì)于我們減肥來(lái)說(shuō)十分重要，通過(guò)體重與身高的運(yùn)算，可以得知我們的身體肥胖程度，以及減肥到什么樣的程度才更健康。
二、腰臀比（WHR）。人體肥胖分為很多種類型，比如腹部肥胖，上半身肥胖，下半身肥胖，不同的肥胖類型所對(duì)應(yīng)的肥胖原因和減肥方式也不同。WHR指腰圍與臀圍之比的體型指數(shù)，一般就是我們所說(shuō)的腹部肥胖，腹型肥胖正常指數(shù)在：男性≥0.90、女性≥0.85。
三、體脂含量。男性12%～22%，女性20%～30%為正常，高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的則為體脂超標(biāo)，可能會(huì)增加患上糖尿病，心血管病，膽囊炎，糖尿病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，人體成分分析儀***重要的作用在于檢測(cè)我們身體的肥胖程度及營(yíng)養(yǎng)狀況，通過(guò)科學(xué)的檢測(cè)數(shù)據(jù)可以幫助我們健康減肥，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改變身體亞健康狀態(tài)的同時(shí)，獲得更好的體魄。
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