脂肪在身體有重要地位：脂肪的主要功能是供給熱量，人體每天所需總能量的10%～35%都是由脂肪提供，其供給的熱量是相同重量的蛋白質(zhì)或糖類的2.25倍。人體成分分析儀給您指出，人體脂肪形成原因及消耗脂肪的方法。
形成原因：吃是人體脂肪的主要來源之一，看得見脂肪的有豬油、黃油、人造黃油、酥油、色拉油、花生油、豆油等烹飪調(diào)和油。也有看不見的，尚未從食物中分離出來的脂肪，如肉類、雞蛋、牛奶、堅(jiān)果和谷物中的脂肪；蛋黃、瘦肉、腦、肝、腎等內(nèi)臟中含豐富的磷脂，也含有較高的膽固醇。人體內(nèi)也會自動合成脂肪。我們每天所吃進(jìn)去的食物，所含的能量并不是都立即被消耗完了的。除了滿足機(jī)體當(dāng)天活動所需能量外，剩余的能量（主要是糖類、脂肪、蛋白質(zhì)）都會被胰島素轉(zhuǎn)變成脂肪酸，再與甘油合成甘油三酯，進(jìn)入脂肪組織，貯存于脂肪細(xì)胞內(nèi)。
人體成分分析儀提醒您：多多進(jìn)行有氧運(yùn)動，無氧運(yùn)動可以塑形雖然無氧運(yùn)動不能直接燃燒脂肪，但它能夠塑造肌肉線條、改善脂肪和肌肉的比例。
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