人體成分是人體生物學(xué)研究的一個(gè)重要領(lǐng)域，身體成分的恒定是人健康的基本標(biāo)志之一。合理的身體成分比例，有助于保持良好的身體健康。因此，對人體成分的檢測，已成為了衡量身體健康的重要指標(biāo)。人體成分分析儀的出現(xiàn)則對人體成分檢測起到了重要作用。如今，在醫(yī)院、健康房及家庭都可以看到人體成分分析儀的存在。而體育鍛煉則是影響人體成分的重要手段。
人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于體內(nèi)能量消耗的增加，代謝產(chǎn)物增強(qiáng)，即收縮的力量加大，次數(shù)增加，血液循環(huán)量增加，從而保證體內(nèi)較高的新陳代謝水平的需要。
1、體育活動(dòng)能促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的機(jī)能。運(yùn)動(dòng)可以使骨骼結(jié)實(shí)，抗壓性增強(qiáng)；使肌纖維增粗，肌肉代謝能力加強(qiáng)、血液供應(yīng)增加,體育活動(dòng)還可以提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力。
2、體育活動(dòng)對于人體的呼吸系統(tǒng)影響很大。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，能使呼吸肌增強(qiáng)，使胸圍、肺活量增大。一般人在安靜時(shí)每分鐘呼吸為12～18次，而經(jīng)過訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員為8～12次。需要激烈活動(dòng)時(shí)，就能更好地發(fā)揮呼吸器官的機(jī)能，以保證活動(dòng)時(shí)的能量物質(zhì)供應(yīng)。
3、體育活動(dòng)能促進(jìn)循環(huán)器官機(jī)能的提高。進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí),心臟機(jī)能和血液循環(huán)都得到鍛煉和促進(jìn)，使心肌逐漸增強(qiáng)，心壁增厚,心臟容積增加，使心臟每搏輸出量增加，使安靜時(shí)心跳頻率減慢（一般人心跳頻率每分鐘為70～80次，經(jīng)常從事體育鍛煉者為50～60次）。
以上可以看出，體育鍛煉對人體成分是有很大的影響的，這也是我國倡導(dǎo)全民健身理念的初衷。人體成分分析儀廠家提醒大家，一定要合理規(guī)劃自己的體育鍛煉時(shí)間。
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